|
|
817 kcal
|
Fett: 21,97g | Prot: 47,67g | Kolh.: 116,95g.
Frukost: 速溶咖啡（咖啡粉）, 苹果, 南瓜饼, 煮玉米, 煮鸡蛋. Lunch: 甜泡菜, 米糕, 速溶咖啡（咖啡粉）, 蒸鸡蛋, 纳豆, 杂粮饭. Middag: 低热量沙拉酱, 虾仁, 煮熟的鸡蛋白, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）. Snacks/Annat: 李子. mer...
|
|
954 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 24 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 1 minut. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|