Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 85,96g | Prot: 122,21g | Kolh.: 226,60g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Porridge. Lunch: Wiltmann Salami Light, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Kühne Senf Mittelscharf, Kühne Gewürzgurken, Krone Räucher-Lachs, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Hartgekochtes Ei. Middag: Döner Kebab. Snacks/Annat: Cornetto Haselnuss. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|