Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 75,05g | Prot: 68,37g | Kolh.: 156,73g.
Frukost: Nutella Nutella, Kızarmış Kepekli Ekmek, Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka, Kuru Patlıcan Dolması. Middag: Zeytin, Lor Peyniri, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Domatesler, Mis Süzme Peynir, Sade Krep. Snacks/Annat: Carte D'or Çikolata Tutkunlarına, Kayısı. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|