Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 87,72g | Kolh.: 267,55g.
Frukost: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Рис Вареный, Помидоры, Оливковое Масло. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Салат Овощной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Good Day Конфеты со Злаками, Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Фруто Няня Яблочное Пюре, Свитлогорье Кефир 1,5%, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|