|
В беременность по совету тренера по йоге для пузанов каждое утро пью смузи из зелени (шпинат/сельдерей/листовой салат - без разницы, хоть огурец,если ничего нет больше), киви, банана (можно на яблоко заменить), немного воды и ложки оливкового масла
|
1829 kcal
|
Fett: 84,28g | Prot: 109,06g | Kolh.: 168,74g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Российский, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Банан, Киви, Огурец (с Кожурой). Lunch: Запеканка из Кабачков, Баклажанов и Курицы под Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сельдь. Middag: Жареное Филе Свинины, Домик в деревне Кефир 1%, Запеканка из Кабачков, Баклажанов и Курицы под Сыром, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Груша, Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок Классический. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина_Kurchacha 's vikthistorik
|