|
hai perkenalkan aku resti, berat badanku saat ini 64,1 kg, hari pertamaku diet, semoga dietnya berhasil 😊
|
526 kcal
|
Fett: 15,85g | Prot: 54,49g | Kolh.: 37,11g.
Frukost: Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Air. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 20 timmar och 30 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
15 jul 20 av medlem: lknazizah
|
15 jul 20 av medlem: dewi rani anggraeni
|
15 jul 20 av medlem: Nadadhiya
|
15 jul 20 av medlem: kawaiigums
|
15 jul 20 av medlem: NISA BENITAAA
|
15 jul 20 av medlem: laela nur hasanah
|
15 jul 20 av medlem: Deaki
|
15 jul 20 av medlem: anita reni
|
15 jul 20 av medlem: AnnyaPrd
|
15 jul 20 av medlem: Paramitha909
|
Terimakasih ya semuanya atas dukungannya, aku jadi tambah semangat terimakasih banyak yaaaaaa
15 jul 20 av medlem: ningrumprasetiaresti
|
semangat, jangan cepat menyerah, jangan sering sering liat timbangan , jalanin aja , nanti minimal 3 bulan pasti kelihatan hasilnya jadi jangan nyerah sebelum 3 bulan
15 jul 20 av medlem: denymaulana
|
Semangat aku juga mau mulai diet dari bb 62 pengen ke 53
15 jul 20 av medlem: bungaf
|
semangat say.aku juga bru mulai 3 hari.bb 60 .mau ke bb .50 moga brhasil.
15 jul 20 av medlem: mamanya futry feby
|
semangaaatt,, aku juga baru mulai niih😁😁
15 jul 20 av medlem: komala95sari
|
semangat. jgn sampe makan di bawah bmr ya
15 jul 20 av medlem: onieljelita
|
Terimakasih semuanya yang sudah mendukung aku dalam proses penurunan berat badan 😊😊😊
15 jul 20 av medlem: ningrumprasetiaresti
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ningrumprasetiaresti 's vikthistorik
|