Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 59,83g | Kolh.: 177,86g.
Frukost: Кудесница Мука Овсяная, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Сыр Российский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Свиточ Вафли Артек, Миндаль Миндаль. Middag: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Империя Холода Мороженое Абсолютно Белый, Суп, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Каравай Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Карусель Котлета Домашняя, Мистраль Рис Басмати Отварной. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|