Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 96,75g | Prot: 114,89g | Kolh.: 245,55g.
Frukost: Meriläisen Leipomo Kauraohukainen, Emmentaljuusto, Tomaatit, Kahvi, Kurkku. Lunch: Banaanit, Paistettu Kananmuna, Paprika (Keltainen), Tomaatit, Kurkku. Middag: Emmentaljuusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Rainbow Kana-Tacosalaatti. Snacks/Annat: Banaanit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Emmentaljuusto, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Banaanit, Solevita Super Smoothie Defence. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elläemenkäs 's vikthistorik
|