|
Три недели вес не снижался при поддержании дефицита и физических нагрузок. В воскресенье весы порадовали, снова пошли отвесы.
|
1851 kcal
|
Fett: 103,72g | Prot: 92,20g | Kolh.: 136,05g.
Frukost: Виктория Печень Куриная с Овощами, Грецкие Орехи, Горбуша Жареная, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами, Кабачки Жареные, Батон, Самбери Салат с Кальмаром и Креветкой. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Обычные Блины, Своя Компания Борщ со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Чай с Сахаром, Плов с Говядиной, Белый Хлеб. mer...
|
|