Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 67,32g | Kolh.: 117,85g.
Frukost: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Nescafe Кофе Растворимый, Грецкие Орехи, Просто Мёд , Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Middag: Черешня, Landers Сыр Сливочный 55%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|