|
|
1712 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 152,05g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: Nanas, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Pisang Single, Biokul Greek Yogurt With Honey, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme. Lunch: Tahu, Bayam, Tomat, Jagung Rebus, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Tempe. Middag: Talas, Tempe, Borges Extra Light Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus. Snacks/Annat: Nanas, Diamond Low Fat Milk. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windatiwow 's vikthistorik
|