Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
671 kcal
|
Fett: 16,20g | Prot: 39,91g | Kolh.: 102,38g.
Frukost: Anlene Actifit Vanila, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Papaya. Lunch: Grapefruit, Indonesian Ambarella Fruit, Horseradish-Tree (Leafy Tips, Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chayote (Fruit), Indonesian Fried Tempeh. Middag: Indonesian Acetes Shrimp, Fried Egg without Fat, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . mer...
|
|
1395 kcal
|
Träning:
Träning - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|