J.A. Quintero 's dagbok, 14 jul 20

PECHUGA EMPANIZADA (Proteína Herbalife/Avena Molida), Y GRATINADA C/QUESO MOZZARELLA Y PARMESANO

-SIN HARINA-

Visa kostkalendern, 14 juli 2020:
1013 kcal Fett: 25,96g | Prot: 141,88g | Kolh.: 39,22g.   Frukost: Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Herbalife Fórmula 1 Sport, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Formula Gold. Middag: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Queso Parmesano (Rallado), Herbalife Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Herbalife Active Fiber Complex, Herbalife Colageno, Schiff Glucosamina, Kirkland Signature Barras de Proteína, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Probiotic Advantage, Herbalife Schizandra Plus, Herbalife Cell Activator, Herbalife Numero 2, Herbalife Total Control, Herbalife Herbalife Pro. mer...
2728 kcal Träning: Fitbit - 24 timmar. mer...

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Kommentarer 
cuántas calorías fuerón? 
14 jul 20 av medlem: starblond911
Aproximadamente 500 Cal x 80g de Proteína... Nada mal..👌🏼🤤 
15 jul 20 av medlem: J.A. Quintero
entre más gratina el queso, más grasa tiene.  
15 jul 20 av medlem: jhoanfiguelo
80g de proteína enserio 
15 jul 20 av medlem: edgars-25
Y entre mas amarillo el queso, mas grasa también. Por eso es cosa de saber escoger el queso. Pudo ser un Monterrey Jack y ahí si estaríamos hablando de muchas más calorías y grasa... 
15 jul 20 av medlem: J.A. Quintero

     
 

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J.A. Quintero 's vikthistorik


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