Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2013
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2013:
|
1537 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 74,86g | Kolh.: 141,90g.
Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Green Peas (Frozen), Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, Cosi Grilled Wild Alaskan Salmon Hearth Baked Dinner, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Dormen's Japanese Rice Crackers, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|