Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
50,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 23,95g | Prot: 33,55g | Kolh.: 98,25g.
Frukost: Pisang, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Bakso Ayam, Kacang Hijau. Lunch: Kacang Hijau, Tempe Kukus, Ikan Panggang. Middag: Nasi Putih, Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Indomaret Pang Pang, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Pepaya, Selamat Chocolate Wafer. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiwahyu557 's vikthistorik
|