Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
653 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 47,93g | Kolh.: 23,56g.
Lunch: Frimesa Banha, Olivenza Azeite de Oliva Extra Virgem , Chuchu, Couve-Flor, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Abobrinha Italiana, Berinjela. Middag: Quaker Farelo de Aveia. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
audrey.arriaga 's vikthistorik
|