Сегодня влезла в одно из добеременных платьев, радуюсь)) Конечно, сидит ещё не так, потому что худеть ещё прилично)Стараюсь мыслить позитивно и чаще себя хвалить) Впереди ещё 8 кг,которые нужно сжечь 😍 от души поела во время беременности 😆
|
1540 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 105,61g | Kolh.: 161,90g.
Frukost: Славмо Молоко 2,5%, Абрикос, Магнит Банан, Frico Сыр Маасдам, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Абрикос, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Middag: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Абрикос, Клубника, Славмо Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Мария Печенье. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
не знаю как было до, но сейчас на фото выглядит всё очень очень 💣
14 jul 20 av medlem: commondaria
|
ну, обтянуто сильно, конечно, но если бы я влезла в свои добеременные, хотя бы застегнуть смогла, я бы тоже радовалась
15 jul 20 av medlem: yurievnaanna
|
уже очень круто выглядит)))
15 jul 20 av medlem: FcDantes
|
о, у меня подобная история. еще 8 кг до добеременного веса. дитю 1.5мес. а у Вас? на сколько ккал рацион?
15 jul 20 av medlem: Yana-FS
|
Мне тоже было 8кг до добеременного веса, когда дитю было 1,5мес, а теперь 15кг, доче скоро 2года🤪
Вы молодец, всё получится👍
15 jul 20 av medlem: Alina-aprel
|
Обтянуто сильно, но главное было влезть в него))
15 jul 20 av medlem: Svetlana18122
|
Yana, 1700-1800 ккал + 3-5 домашних тренировок с утяжелителями и резинкой))
15 jul 20 av medlem: Svetlana18122
|
Ребёнку 2 месяца)) На диете сижу только вторую неделю, до этого ничего не считала, просто старалась гадости не есть
15 jul 20 av medlem: Svetlana18122
|
Вот никогда не понимала, почему все начинают отсчитывать с веса перед родами?🤨 Это же вес двух людей + воды, + послед, + «лишний» объём крови🤷🏼♀️ Просто потому, что результат звучит круче?😃
15 jul 20 av medlem: Annie Celentano
|
У всех по-разному уходит за роды)
У меня ушло 3,5 кг и такой вес держался долго, пока не начала питаться умеренно)
Есть и те, у кого сразу -15 кг)
Организмы разные, это надо учитывать) Я могу показать разницу в объемах, чтобы вы поняли, что это не только «воды» были)))
15 jul 20 av medlem: Svetlana18122
|
У меня вес до Б был 70, рожать пошла 90кг 🤓 с роддома вышла 84, через месяца 3 вес остановился на 79 кг без подсчета кбжу и на гв. Вот эти 9 кг - и есть тот самый честный жир, наетый на беременность 😃 Объемы в любом случае после родов больше - тк и кости таза расширяются, и талия по понятным причинам почти исчезает, да и жир прибавляется при любой здоровой беременности.
15 jul 20 av medlem: Annie Celentano
|
Ничего не могу сказать на этот счёт) Я столько времени бесконтрольно есть не могу и вес у меня не стоял) Можете считать, что я не поправлялась 🤣🤷♀️
15 jul 20 av medlem: Svetlana18122
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana18122 's vikthistorik
|