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Un delicioso omelette con espinaca, queso y jamón y un pan tostado con mantequilla de maní. Junto con un licuado de plátano, avena y leche de almendras
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1672 kcal
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Fett: 65,21g | Prot: 62,94g | Kolh.: 216,03g.
Frukost: Quaker Avena 3 Minutos, Licuado de Banana, Mantequilla de Maní, Bimbo Pan Tostado Clásico , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Espinaca (Drenadas, Enlatadas), Silk Almendra Vainilla , Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). Lunch: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . Middag: Aurrera Pan para Hamburguesa, Aladino Crema de Cacahuete , Carlota Miel de Abeja, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). mer...
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1995 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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