Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 191,52g | Prot: 71,99g | Kolh.: 60,50g.
Frukost: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Alface de Folha Verde, Óleo de Coco, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Linguiça Toscana. Middag: Coco, Bacon, Bacon, Calabresa, Chuchu Cozido, Coco. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|