Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 89,36g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Ovo, Pazze Farinha de Amendoim , Banana Nanica. Lunch: Fazenda São José Shimeji Branco, Repolho, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Middag: Nutrata Whey Grego, Heinz Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Annat: Morangos, Canto de Minas Queijo Cottage, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Jasmine Biscoito de Arroz Original. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicahumanistica 's vikthistorik
|