Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 40,84g | Kolh.: 164,09g.
Frukost: Süt (Yağsız), Nestle Nesfit. Lunch: Ananas. Middag: Şehriyeli Pilav, İçim Light Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Starbucks Caffè Americano (Venti), Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|