Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 72,67g | Kolh.: 212,50g.
Frukost: Ranco Queso Gauda Laminado, Rebanadas de Jamón, Unimarc Hallulla Corriente. Lunch: lentejas, Ambrosoli Golden Nuss, Nutella saludable, panqueque de avena. Middag: Fruna Tableton, Mayonesa, Lider Atún Lomitos en Agua, Jumbo Marraqueta. Snacks/Annat: Nutella saludable, Fruna Tableton. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|