Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 48,67g | Kolh.: 159,09g.
Frukost: Nescafé Tradición. Lunch: Unimarc Media Palta, Aceitunas Negras, Vivo 3 Quinoas, Pimientos Verdes, Tomates, PF Jamón Pierna Acaramelado. Middag: PF Jamón Pierna Acaramelado, Aceitunas Negras, Tomates, Vivo 3 Quinoas, Vivo Mermelada Frambuesa, Fuchs Pan Molde Integral, Té Verde. Snacks/Annat: Galletas de Avena, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elbaluisa 's vikthistorik
|