Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 25,47g | Prot: 45,25g | Kolh.: 165,17g.
Frukost: Siomay, Kellogg's Corn Flakes, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Buah Pir. Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Semangka, Roma Sari Gandum. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Fitbar Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|