|
|
1483 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 82,43g | Kolh.: 160,90g.
Frukost: Американо, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lunch: Кукурузные Чипсы , Яблочный Сидр. Middag: Тунец, Биомакс Творожный, Картофель Тушеный с Мясом, Виски. Snacks/Annat: Инжирный Персик, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская. mer...
|
|
4200 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|