Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 49,36g | Kolh.: 142,27g.
Frukost: Банан, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара) , Farm Milk Молоко 2%, Яйцо (Целое), Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Голубцы Ленивые под Соусом Бешамель с Рисом. Middag: Клубника. Snacks/Annat: Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Saules Piens Кефир 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|