Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 58,45g | Kolh.: 178,50g.
Frukost: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek, Mis Beyaz Peynir, Lor Peyniri. Lunch: Havuç, Sütaş Cacık, Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı. Middag: Çiğ Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Snacks/Annat: Peyman Çiğ Badem, Kuru Kayısı, Kayısı. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|