Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 46,29g | Kolh.: 160,58g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Zonnatura Muesli Proteïne, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Citroensap (uit Blik of Fles), Water, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, Jumbo Gepofte Tarwewafel. Middag: Gebakken Aardappelen, Iglo Lekkerbekjes Traditioneel , AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Snacks/Annat: Lay's Naturel Chips (Zakje), Euro Shopper Magere Chocolademelk, Kanjers Stroopwafel, Becel Light, De Ruijter Gestampte Muisjes, Koffie met Melk, ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Gepofte Tarwewafel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|