Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 79,81g | Kolh.: 145,09g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мёд, Чернослив, Грецкие Орехи, Изюм, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Салат. Middag: Курага, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана, Магнит Авокадо. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Городецкий Кефир 3,5%, Нектарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|