Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 45,16g | Kolh.: 159,32g.
Frukost: Béghin Say Sucre de Canne, Café au Lait. Lunch: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Pâtes (Cuites), Poivron Farci. Middag: Glace à la Vanille Riche, Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Graines de Tournesol Décortiquées, Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat, Radis, Carrefour Ravioli 4 Fromages, Pizza au Fromage (36 Cm). Snacks/Annat: Brugnon. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|