Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
104,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 74,07g | Prot: 99,34g | Kolh.: 292,33g.
Frukost: Булка из Теста с Закваской, Белый Город Молоко 2,5%, Царицыно Ветчина из Индейки, Омлет или Яичница, Сахар. Lunch: Булка из Теста с Закваской, Вермишелевый Суп, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Царицыно Ветчина из Индейки, Гост Лимонад, Сахар. Middag: Царицыно Ветчина из Индейки, Салат из Капусты и Огурца, Царицыно Ветчина из Индейки, Сливы, Салат из Капусты и Огурца, Царицыно Ветчина из Индейки, Твердые Конфеты, Дыня. Snacks/Annat: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Курица с Рисом. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|