Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 50,69g | Kolh.: 101,86g.
Frukost: Kerupuk Asin, Keripik Tempe, Tricks Baked Crisps. Lunch: Kaldu Sapi, Bango Kecap Manis, Siomay, Tahu Isi, KFC Crispy Strip, Bakso Daging Sapi. Middag: Arnott's Good Time, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Wong Coco My Jelly. Snacks/Annat: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|