Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 28,25g | Prot: 63,26g | Kolh.: 131,49g.
Frukost: Kaugummi (Zuckerfrei), TiP H-Vollmilch 3,5%, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Lunch: Kaugummi (Zuckerfrei), TiP H-Vollmilch 3,5%, Tomaten, Rote Paprika, Pfirsiche, Banane, Salatgurke. Middag: Harry Weizenmischbrot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Gym - 25 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|