|
|
1542 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 70,35g | Kolh.: 185,30g.
Frukost: Arándanos, Aguacate, Huevo Frito, Bimbo Pan Tostado Clásico, Lechuga, Mamey, Champiñones, Lala Leche de Almendras, Hojuelas de Avena, Nescafé Clásico. Lunch: Arándanos, Queso Manchego, Nescafé Clásico, Lechuga, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Aguacate, Tamal de Pollo, Jícama, Lechuga, Nescafé Clásico, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: La Michoacana Paleta de Hielo, Gamesa Galletas Marias, Sabritas Churrumaiz (18g), Papaya. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Caminadora - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabrielacastillo❤️ 's vikthistorik
|