Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 52,97g | Kolh.: 211,03g.
Frukost: Queso Panela, Quinoa (Cocida), Jícama, Birote, Huevo Frito, Tortilla de Maíz, Tortillas de Nopal, Lechuga, Frijoles Refritos. Lunch: Granos Secos de Semillas de Girasol, Café. Middag: Aguacate, Tortillas de Nopal, Zanahoria, Jícama, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Linaza, Piña, Perejil, Nopales, Apio, Pepino (Pelado). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melaniveyi 's vikthistorik
|