Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
61,0 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 10,31g | Prot: 87,34g | Kolh.: 137,11g.
Lunch: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Corona Corona Hard Seltzer , Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Challenge Salted Butter, Botan Calrose Rice. Middag: Botan Calrose Rice, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Snacks/Annat: YoCrunch Light Cookies N' Cream Yogurt with Oreo Pieces, Coffee, Lucerne Salted Caramel Coffee Creamer. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meepersjeepers 's vikthistorik
|