Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2013
|
134,5 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 52,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2013:
|
722 kcal
|
Fett: 23,18g | Prot: 75,15g | Kolh.: 48,80g.
Frukost: Coffee, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Minute Maid Orange Juice, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Wendy's Chili (Large), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle. Middag: Skotidakis Tzatziki, Olafsons Greek Pita Bread, gyro meat (lamb). Snacks/Annat: gyro meat (lamb). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|