Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 54,68g | Kolh.: 124,07g.
Frukost: Colun Quesillo Light, Castaño Pan Molde Calabaza Mix. Lunch: Quinoa (Cocida), Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Muslos de Pollo con la Piel. Middag: Colun Yoghurt Batido Light, Sanissimo Salmas . Snacks/Annat: Marco Polo Maní sin Sal, Frutillas, Nestlé Multi Cheerios. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|