Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 79,28g | Kolh.: 177,12g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Putih Telur, Bawang Bombay Dimasak , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Singkong, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Lunch: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Middag: Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Tepung Putih. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avinarizka 's vikthistorik
|