vladlena83 's dagbok, 13 jul 20

Сегодня почти все идеально!соотношение БЖУ,но ккал набрала мало,но я наелась👌

---

1165 kcal

Fett: 42,71g | Prot: 54,16g | Kolh.: 145,20g.   Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Простоквашино Сметана 10%, Global Village Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Middag: Магнит Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Миндаль Миндаль. mer...

513 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...