Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 74,85g | Prot: 80,56g | Kolh.: 111,84g.
Frukost: Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Авокадо Авокадо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Middag: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Красная Цена Чернослив Сушеный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|