Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 45,17g | Kolh.: 107,31g.
Frukost: Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Pan, Brócoli, Papayas, La Pastora Té de Limón, Azúcar. Lunch: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Salpicón, Arroz a la Mexicana, Ejotes, Aguacate. Middag: Uva, Mayonesa, Lechuga, La Pastora Té de Limón, Aguacate, Azúcar, Sanissimo Salmas (Paquete), Marina Azul Atún en Agua. Snacks/Annat: Nestlé Carlos V Stick. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoquierobajar 's vikthistorik
|