Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
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39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1023 kcal
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Fett: 37,26g | Prot: 42,60g | Kolh.: 132,54g.
Frukost: 大根の煮物, デキシー ピーナッツクリーム, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: タカノフーズ 納豆, ご飯, 筑前煮, トップバリュ キムチ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: アーモンド, アーモンド, アーモンド, 筑前煮, ふじっ子 ひじき煮, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Annat: 明治 たけのこの里 (12g), ブルボン バタークッキー, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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