Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2013
|
99 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2013:
|
2271 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 75,52g | Kolh.: 306,42g.
Frukost: Gekochtes Ei, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, REWE Kassler, Semmel, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Lunch: Iglo Pastalini in Rahmspinat-Sauce, Red Delicious Äpfel, Haribo Salzbrezeln, Ja! Gebäckmischung. Middag: Gloria Geflügel Salat, Gut & Günstig Bierschinken, Gouda, Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Likör, Krombacher Radler. mer...
|
|
2879 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Sittande - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|