Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 78,07g | Kolh.: 97,56g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Сто Пудов Льняная Мука. Lunch: Избенка Запеканка Творожная 5%. Middag: Нектарины. Snacks/Annat: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina-76 's vikthistorik
|