Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 34,64g | Kolh.: 272,48g.
Frukost: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (Manis), Tempe Goreng. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Pisang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng. Middag: Pisang. Snacks/Annat: Kolak, Keripik Jagung Tortilla, Jambu Biji, Onde Onde, Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malindamega22 's vikthistorik
|