Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 105,30g | Prot: 141,94g | Kolh.: 118,42g.
Frukost: Вкусвилл Вонтон Курица-Креветки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), MRM Veggie Meal Replacement, Голубика, Красная Смородина, Избенка Творог 9%, Активиа Термостатная, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3, Ашан Кешью Эконом. Middag: Азбука Вкуса Брецель с Солью, Авокадо, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Глобус Кальмар Рулет, Голубика, ВкусВилл Грецкие Орехи, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Перекресток Сыр Тильзит, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|