Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 72,53g | Kolh.: 162,86g.
Frukost: Кофе, Аладушкин Батон Первый Сорт, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Малина, Клубника, Зеленый Берег Творог Обезжиренный. Middag: Мария Печенье, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Лидский Квас Тёмный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|