avigrace 's dagbok, 13 jul 20

avigrace 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

coba coba menu baru lagi.. biar ga bosen..

Visa kostkalendern, 13 juli 2020:

975 kcal

Fett: 15,09g | Prot: 88,55g | Kolh.: 129,75g. Frukost: Cooked Egg White. Lunch: Vegetable Stew (without Meat), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Pharmanex Ageloc TR90 Trimshake Vanilla. Snacks/Annat: Indonesian Combro Fritter, Indonesian Java Apple. mer...

2202 kcal

Träning: Cardio - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

97 Anhängare Stötta

Kommentarer

resep dong

13 jul 20 av medlem: aini_sexy

jjk

13 jul 20 av medlem: karolin23

resep dong kak

13 jul 20 av medlem: inah musti

mau resep kak

13 jul 20 av medlem: yukdietlagi

resepnya kak

13 jul 20 av medlem: amelianurina

jejak

13 jul 20 av medlem: winnievelia

Aq bikinnya seperti ini.. Pertama aq rebus setengah mateng sayurannya.. kaya sawi putih, wortel n buncis.. hrsnya ad jamur.. cuma td lupa beli.. hahhaa.. stlh setengah matang.. ditiriskan.. Lalu kita beralih k dada ayam.. Dada ayam boleh di pukul2 sampai empuk bgt. Atau kalau mau gampang dada ayamnya di giling campur sm garam n lada(kalau suka) blh tambahin kaldu ayam juga.. lalu aduk rata.. Setelah.. daging n bumbu tercampur rata.. Tata sawi putih lebar2.. terserah mo pakai brapa lembar.. tergantung dr lebar daun sawinya.. lalu taro daging di ratakan 2/3 lebar dun sawinya.. lalu susun buncis, wortel n jamur.. lalu gulung dech.. seperti bikin sushi.. setelah itu.. timggal di kukus sampai matang. Setelah matang. Angkat n potong potong.. boleh campurkan sambel apa aj yg kalian suka.. Enak di makan selagi hangat2.. Selamay mencoba y teman2😊

13 jul 20 av medlem: avigrace

kalo kali ini sambelnya aq cma cincang halus cabai dan bawang putih.. lalu campur dgn air lemon.. biar seger..

13 jul 20 av medlem: avigrace

lucunya

13 jul 20 av medlem: osaratna

jejak

13 jul 20 av medlem: ismasri

13 jul 20 av medlem: lebahyaa

gapake tepung atau telur gt kak isinya? trus takaran bahan2nya gaada yaa? :(

13 jul 20 av medlem: rhs123

Aq ga pake tepung or telor.. bahan yg ku pakai.. cuma yg aq tulis saja.. n bikinnya cuma pakai takaran kira2..

13 jul 20 av medlem: avigrace

lucu bgt kaya kimbap :(

14 jul 20 av medlem: dhea bunga

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

14 jul 20 av medlem: avigrace

ok thx, aku msh gak jago masak ayam versi sehat jd aku mau bljr lg

14 jul 20 av medlem: Dianakoni21

@dianakoni21 aku juga ga bisa masak.. makanya cari resep yg bumbunya ga repot..kebanyakan masakan aq bumbunya cuma garam n gula.. hihihi semangaat yaach..

14 jul 20 av medlem: avigrace

Waaa enak kayanyaaa

14 jul 20 av medlem: shafaazf


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

avigrace 's vikthistorik

Se komplett historik

avigrace 's dagbok, 13 jul 20

Lämna en kommentar

avigrace 's vikthistorik