Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 130,74g | Kolh.: 197,05g.
Frukost: Auchan Lait Demi-Écrémé , Noix, Amandes, Raisins Secs, Banane, Auchan Flocons d'avoine. Lunch: Banane, Pêches, Blanc de Poulet, Haricots Verts. Middag: Pêches, Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Cuisse de Poulet, Blanc de Poulet, Ananas, Café Expresso. mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Course - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alitifoura 's vikthistorik
|